esta pagina es creada con la intención de contarte un poco sobre la actividad física ,ya que es un tema que nos debe interesar a todos en nuestra vida cotidiana ...poniendo en practica este tema tu vida puede cambiar radicalmente ya que puedes mejorar tu estado físico y la forma de pensar y a través de esto puedes mejorar tu salud en un nivel muy alto
científicamente se a ido descubriendo que muchas enfermedades viene después de una vida sedentaria ,de la obesidad,
la actividad física diariamente se debe realizar los doctores recomiendas andar como minino 30 minutos al día
subir y bajar escalas constantemente
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